Association SoleïLune à Saint-Lys

Centre dédié au Bien être, Développement Personnel et Expression de Soi dirigé par Mélanie Brignone

Om Danse - Atelier de Danse Douce à Lias (31)

Tous les lundis de 10h30 à 11h30 à la Yourte à l'orée de Soi à Lias

L'atelier de OM Danse est une parenthèse bien-être pour prendre soin de soi en douceur. C'est un atelier qui se passe sur tapis.

Chaque séance vous invite à explorer des mouvements fluides et harmonieux, combinés à des étirements, du renforcement musculaire et une respiration profonde. C'est un moment pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles tout en renforçant le lien avec votre corps.

L'atelier de OM Danse met l'accent sur la conscience corporelle, vous permettant de vous recentrer et d'évacuer le stress accumulé. Les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau, et respectent le rythme de chacun. Les exercices sont conçus pour améliorer la souplesse, la posture et l'énergie globale, tout en offrant une sensation de légèreté et de détente.

Dans un cadre chaleureux et bienveillant qu'est la yourte à Lias, cet atelier est un espace pour se ressourcer, retrouver une harmonie intérieure et cultiver un état d'esprit apaisé.

Que vous souhaitiez débuter la semaine en douceur ou simplement offrir un moment à votre corps et votre esprit, l'atelier OM Danse est une invitation à prendre soin de vous pleinement.

Rejoignez cet atelier unique où la danse devient une invitation à l'éveil du corps, de l'esprit et de l'âme.

Venez découvrir la magie de la danse en tant que pratique de bien-être holistique, où la respiration, le mouvement et la présence se rejoignent pour nourrir votre être dans son entièreté.

Matériel à prévoir : tapis, coussin, plaid, bouteille d'eau

Inscriptions auprès de Mélanie Brignone au 06.20.52.65.08