Association SoleïLune à Saint-Lys

Centre dédié au Bien être, Développement Personnel et Expression de Soi dirigé par Mélanie Brignone

Om Danse

Tous les lundis de 10h30 à 11h30 à la Yourte à l'orée de Soi à Lias

Om Danse est un atelier complet qui allie douceur et tonicité pour se reconnecter à son corps. 

Au programme : des postures d'étirement, du stretching, du renforcement musculaire et un temps de relaxation profonde.

C'est un moment pensé pour délier les tensions, améliorer la souplesse, renforcer en douceur et offrir au corps un vrai espace de ressourcement.

Accessible à tous, Om Danse propose des enchaînements simples et progressifs, adaptés au rythme et aux possibilités de chacun. L'accent est mis sur la respiration et la conscience du mouvement, pour installer une vraie qualité de présence.

Un atelier idéal pour entretenir son corps, libérer le stress et s'offrir un temps de bien-être complet.

Matériel à prévoir : tapis, coussin, plaid, bouteille d'eau

Inscriptions auprès de Mélanie Brignone au 06.20.52.65.08