Om Danse
Association SoleïLune, Om Danse à Saint-Lys
Fusion entre le yoga et la danse pour étirer, renforcer et assouplir son corps.
Om Danse place la respiration au cœur de chaque mouvement. L’objectif est la conscience de soi et le plaisir de retrouver des sensations fluides dans le corps.
Om Danse à Saint-Lys un moment pour soi
Atelier tous les lundis hors vacances scolaires de 12h30 à 13h30 à la salle Antonin Chelle à St Lys
Om Danse est un atelier collectif proposé par l’association SoleïLune à Saint-Lys. Cet espace unique invite chacun à explorer le corps en mouvement à travers des pratiques douces, fluides et accessibles à tous.
Un atelier Om Danse se déroule en plusieurs temps :
Des étirements doux pour délier les tensions
Des exercices de respiration consciente
Un travail de renforcement musculaire en douceur
Des séquences de mouvements guidés et fluides pour se reconnecter à son corps souple et libre
Un moment de relaxation intense
La pratique favorise à la fois l’ancrage, la souplesse et la vitalité, tout en offrant un moment de ressourcement profond. Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent :
Reprendre contact avec leur corps
Améliorer leur posture et leur respiration
Libérer le stress et les tensions
Retrouver équilibre et harmonie
Aucun prérequis n’est nécessaire : chacun pratique à son rythme, dans un esprit de bienveillance et d’écoute de soi.
Participer à un atelier Om Danse à Saint-Lys, c’est s’offrir un temps de pause et de reconnexion, une parenthèse pour habiter pleinement son corps et cultiver une énergie positive au quotidien.
Les tarifs
Adhésion 25€
Des portes ouvertes sont programmées la 1ère semaine de septembre et la dernière de juin afin de tester GRATUITEMENT tous les ateliers.
En dehors de ces périodes, les cours d'essai sont payants au tarif d'un atelier simple.
20€ pour les ateliers d'1h
25€ pour les ateliers au delà d'1h
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